Konflikte und Krankheit haben in Krisenzeiten Hochkonjunktur. Krankschreibungen gehen in die Höhe, Konflikte vermehren sich und die Luft zum Atmen wird (gefühlt) immer dünner.

Wie kann ich in diesen Zeiten gesund bleiben? Wie kann ich mich abgrenzen und gleichzeitig konstruktiv bleiben? Welche Maßnahmen sind auch in akuten Situationen sinnvoll und kurzfristig anwendbar?

Fritjof Nelting gibt Ihnen Impulse, wie Sie stabil, leistungsfähig und gesund durch unsichere Zeiten kommen und was Sie konkret tun können, wenn mal alles zu viel wird.

In diesem Online-Workshop erhalten Sie konkrete Antworten auf folgende Fragen:

• Wie stehen mein Körper und mein Geist miteinander in Verbindung? Welchen Einfluss hat dies auf meine Leistungsfähigkeit und Gesundheit?
• Welche Strategien habe ich im Umgang mit KollegInnen, Kindern und Eltern, wenn es zu Konflikten kommt?
• Was ist der Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl und warum spielt das eine große Rolle?
• Wie kann ich Einfluss auf mein vegetatives Nervensystem ausüben, um in stressigen Situationen ruhig und stabil zu bleiben?
• Welche Rolle spielen Neurotransmitter und andere Botenstoffe bei meinen Reaktionen und meiner Gesunderhaltung?
• Ist Mindfulness für mich der richtige Weg?

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Über Fritjof Nelting:

Fritjof Nelting kennt die Konsequenzen, wenn Menschen nicht frühzeitig Unterstützung erhalten, nur zu gut.

Mehr als 20.000 Menschen (inkl. Kinder, Eltern) und davon 4.000 Lehrkräfte hat er erfolgreich in den herausforderndsten Lebenssituationen mit den familiengeführten psychosomatischen Kliniken und der Gezeiten Haus Akademie begleitet.

Menschen mit Burn-out/Stress, Depression, Sucht, Angststörungen sowie Traumata werden hier täglich behandelt.
Fritjof Nelting hat es sich zur Aufgabe gemacht, Lehrkräfte und SchulleiterInnen zu entlasten und ihnen den Umgang mit psychisch belasteten Kindern und Jugendlichen zu erleichtern.

Durch seine Seminare, Coachings und seinen Podcast gibt er die richtigen Werkzeuge für einen entlasteteren Alltag, die richtige Abgrenzung, bessere Beziehungen zu Kindern, KollegInnen und der eigenen Familie mit.

So kann frühzeitig vermieden werden, dass der anspruchsvolle Job zur Übermüdung oder im schlimmsten Fall zu starken Depressionen oder Burn-out führt.

Es ist ihm sehr wichtig dabei zu unterstützen eine gesündere Gesellschaft zu schaffen und bei den Menschen anzufangen, die es am schwierigsten haben und denen er selbst schon erfolgreich helfen konnte.

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Stimmen und Erfahrungen Lehrkräfte mit befreit lehren (NeltingsWelt) und somit der Familie Nelting:

”The river is flowing, flowing and growing” (Gila Antara)

Dieses irische Lied mit der Familie Nelting in der Natur zu singen und gemeinsam unbeschwert den Moment zu spüren ist eine der vielen schönen Erinnerungen, die ich habe. Mit dieser Familie verbinde ich aber nicht nur das gemeinsame Singen und die vielen inspirierenden und tiefgründigen Gespräche, sondern auch ihre Weltoffenheit, ganzheitliche Perspektive und sehr herzliche Art.

Für mich als Lehrkraft sind die Erkenntnisse und Forschungsergebnisse von Herrn Dr. Nelting rund um das Thema “Burnout” eine absolute Bereicherung. Ich schätze das breite und sehr kompetente Angebot der Gezeiten Haus Klinik Akademie sowie der NeltingsWelt sehr. Ich habe in präventiven Stressmanagement-Workshops mit QiGong Übungen für Lehrkräfte und in einem Improvisations-Workshop mit Frederik Nelting hilfreiche Aspekte gelernt und wichtige Erkenntnisse gewonnen, die ich anwende, um mit einem stressigen (Schul-)Alltag souverän und resilient umzugehen.

Von der Familie Nelting habe ich gelernt, wie ich meine Arbeit, meine Familie und meinen Alltag gesund steuern und pflegen kann, um flow erleben zu können und dabei persönlich weiter zu wachsen – ohne mich in Brand zu setzen.

Meri Maryan-Gutiérrez – Studienrätin, Berufskolleg in Köln

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